Kourtney Kardashian jagab oma poegadele tehtud 'meistriteose smuuti' retsepti: 'Nad andsid sellele 9/10'
Tema poegade heakskiidutempel! Kourtney Kardashian paljastas smuutiretsepti, mida tema poisid armastavad.
'Tegin oma poegadele selle meistriteose smuuti kõigile vanematele, kes otsivad tervislikku hommikusööki. Nad andsid sellele 9/10, ”jagas ta laupäeval, 22. aprillil Instagram Story vahendusel.
44-aastane Kardashian jagab endise naisega poegi Masoni (13) ja Reigni (8) ning tütart Penelope (10) Scott Disick . Ta on ka kasuema juurde Travis Barker 's on Landon Barker , 19, samuti tütar Alabama, 17, keda ta jagab endise naisega Shanna Moakler . (Ta on ka Moakleri tütre Atiana De La Hoya (24) isafiguur.)
Kui tema poisid tahtsid laupäeva hommikul midagi süüa, viskas Pooshi asutaja tervisliku hommikusöögi valmistamiseks maasikaid ja banaane.
Retsept ei sisalda piimatooteid ega gluteeni, kuna Kardashian ei hoia kumbagi oma kodus. “Minu majas oleme gluteeni- ja piimavabad; mu nahk on väga tundlik ja kui ma söön piimatooteid, siis see mõjutab seda,' rääkis ta Tervis märtsil 2020. „Mulle meeldib pidada keto dieeti, kuigi praegu ma seda ei tee. I märkasin, et mu keha muutus paremuse poole.'
2016. aastal paljastas Lemme asutaja, et kuigi nende seedesüsteem näib olevat korras, märkas ta muutust nende toitumises.
'Ma võitlesin endaga edasi-tagasi - näiteks, miks ma seda dieeti pean? Olen piimatooteid ja gluteeni süües alati end hästi tundnud, kuid usun, et meil on elada üks elu ja ma tahaksin seda elada parima enesetundega,' kirjutas Kardashian oma postituses. tema nüüdseks kadunud rakenduses sellel ajal. “Olen märganud suurt positiivset muutust oma laste käitumises, kui peame kinni gluteeni- ja piimavabast dieedist. Ma arvan, et kõik ei pea nii sööma, kuid meil tehti lihastestid, mis näitasid, et meil kõigil on tundlikkus maisi, gluteeni ja piimatoodete suhtes.
Tema maasika-banaanismuuti retsept on eriti magus datli ja mangovirsiku maitselise kalaõliga. Puuviljane maitse peidab tervisliku toidulisandi tema valivate sööjate eest. 'Peab selle kuidagi sisse hiilima!' lisas Kardashiansi täht.
Siiski lisas ta, et see võib olla parem suupiste kui toidukorra asendaja. '[Nad] lihtsalt küsisid minult ka pannkooke, nii et võib-olla pole see nii rahuldav, kui ma arvasin,' ütles Kardashian.
Kerige alla, et näha tema maitsvat retsepti:
Kourtney Kardashiani maasika-banaani smuuti retsept
Koostisained
- 1 tass mandlipiima (Malki kaubamärk)
- 1 tass orgaanilisi maasikaid
- 1/2 küpset mahebanaani
- 1 medjool kuupäev
- 1 spl Barlean’s mango virsiku maitsega oomega-3 smuutit (seda tuleb kuidagi sisse hiilida)
- 4 jääkuubikut
Juhised
- Segage täiuslikkuseni
- Peab kasutama klaaskõrsi
Seotud lood
Kuulsused külastavad Disney teemaparke!
Kourtney kaitseb perekonna uhkeid lilleseadeid pärast sünnipäevabashi
Kourtney Kardashian, Cole Sprouse ja muud kuulsused ainulaadsete kolledži erialadega
Jagage Oma Sõpradega:
