Kuivpaast: Luke Coutinho ja šeik Abdul Aziz Nuaimi raamat dieedi uurimiseks

Pikaajalist 12-tunnist paastu mõistame tänapäeval kuivpaastu dieedina.

Selle avaldab Penguin Random House. (Allikas: Penguin Random House | Kujundanud Gargi Singh)

Kuna meid ootab ees ebakindel tulevik, otsivad paljud lahendusi minevikku. Üks selline on kuivpaastu dieet. See on sisuliselt tava, kus inimesed söövad varakult enne päikeseloojangut ja ootavad päikesetõusuni oma järgmist söögikorda. Seda pikaajalist 12-tunnist paastumist mõistame tänapäeval kuivpaastu dieedina.

Uues raamatus pealkirjaga Kuivpaastu ime: ilmajäämisest õitsenguni , Luke Coutinho ja šeik Abdul Aziz Nuaimi uurivad viise, kuidas see tehnika aitab kehal end täiendada ja stimuleerida. Ma pooldan kuivpaastu ja vahelduvat paastu keha loomulikuks paranemiseks ja taastumiseks ja teen seda alati, sest mitte ainult ise olen kogenud selle eeliseid, olen näinud ka oma patsiente, kliente ja inimesi üle kogu maailma kogemas selle imesid. The uus, muudetud ja värskendatud versioon Kuivpaastu ime Selle, mille olen kirjutanud koos šeik Abdulaziz Bin Ali Bin Rashed Al Nuaimiga, toetab rohkem uuringuid ja tõendeid ning me loodame, et raamat muudab iga inimese tervist, kes seda loeb, ütles holistilise elustiili treener Luke Coutinho. .

Šeik Abdulaziz Bin Ali Bin Rashed Al Nuaimi, kes on Ajmani kuningliku perekonna liige AÜE-s, ütles: 'Paastu eesmärk on ergutada teie meelt, anda kehale jõudu ja toita hinge. Mul on au olla kaasautor ja jagada Luke Coutinhoga oma mõtteid 'Kuivpaastu ime' kohta. Sisuliselt on see raamat inimkonna jaoks ime, kuna sellel on võime muuta inimesed iseenda paremaks ja tervislikumaks versiooniks. See õpetab neid tegelikult elama, mitte ainult ellu jääma.

Selle avaldab Penguin Random House.

Jagage Oma Sõpradega: