Raamat räägib, kuidas jooga võib segastel aegadel aidata
Imagine If: Stories of Ordinary People with Extraordinary Grit, mille autor on otse Iyengari käe all õppinud Rajvi H Mehta, on pilguheit sellesse, kuidas jooga võib muuta kedagi, kes end sellele avab.
Kirjastuse Westland välja antud raamat sisaldab lugusid südikate ja sihikindlate inimestega, kes said Iyengari jooga abil üle erinevatest väljakutsetest – amputeeritud jäsemed, vähk ja emotsionaalne trauma. (Allikas: Amazon.in | Kujundanud Gargi Singh) COVID-19 pandeemia keskel koondab uus raamat joogaguru B K S Iyengari inspireerivad sõnumid ja tema soovitused asanate kohta, mis võivad aidata inimesel traumaga toime tulla. Kujutage ette, kui: lood tavalistest erakordse teravusega inimestest , mille on kirjutanud otse Iyengari käe all õppinud Rajvi H Mehta, on pilguheit sellesse, kuidas jooga võib muuta kedagi, kes end sellele avab.
Iyengar, keda tunnustatakse jooga evangeeliumi levitamise eest kogu maailmas, hakkas seda harjutama juba noore poisina. Tal oli neil päevil pidevalt halb enesetunne ja õemees arvas, et jooga aitab tal toime tulla. Aja jooksul, õppides omaenda kogemustest, täpsustas ta ja määratles seejärel uuesti seda, mida talle õpetati. Haigustevaba riik ei olnud enam tema eesmärk; Ta oli uskunud, et tervis hõlmab keha, vaimu, emotsioonide, intellekti, teadvuse, moraali, sotsiaalsuse ja südametunnistuse heaolu.
Ta oli Iyengari jooga asutaja, mis toitumisspetsialisti Rujuta Diwekari sõnul on ilmselt kõige alahinnatud vahend elukvaliteedi parandamiseks. Kirjastuse Westland välja antud raamat sisaldab lugusid sihikindlatest ja sihikindlatest inimestest, kes said Iyengari jooga abil üle erinevatest väljakutsetest – amputeeritud jäsemed, vähk ja emotsionaalne trauma. Mehta sõnul sündis Iyengar 1918. aasta gripipandeemia ajal.
Tegelikult põdes tema ema grippi, kui oli temaga rase. Ta on sündinud haige lapsena ja tema õemees juhatas ta joogasse, et ta saaks vabaneda oma lõpututest haigustest, kirjutab ta.
COVID-19 kohta ütleb Mehta, et see on sõna otseses mõttes hävitanud maailma tervise – mitte ainult haigete inimeste, vaid ka nende inimeste tervise, kes pole isegi sellega kokku puutunud.
See on tekitanud hirmu ja tõeline hirm selle leviku ees on viinud linnade sulgemiseni, mõjutades maailma majandust. Ta ütleb, et see on viinud füüsilise, vaimse, emotsionaalse ja majandusliku hävinguni. Meie kumulatiivne inimjõud ei suuda ohjeldada seda viirust, mis rändab täieliku vabadusega, ületades kõik meie inimtekkelised piirid, kirjutab autor.
Ta ütleb, et me saame piirata igasuguse nakkuse levikut sotsiaalse isolatsiooniga, kuid vaidleb vastu, kas see on tõeline ja praktiline lahendus.
Rõhutades immuunsusele, ütleb ta, et see vähendab inimese riski olla vastuvõtlik infektsioonidele. Aga kuidas saada tugevat immuunsüsteemi? Kaasaegne teadus on teadlik lihaste ja kardiovaskulaarsüsteemi ülesehitamise mehhanismidest treeningu abil, kuid mitte immuunsüsteemist. Ta ütleb, et vitamiinid, tervislik toitumine ja hügieeniline eluviis peaksid aitama, kuid praegu ei paista olevat midagi, mis aitaks konkreetselt immuunsüsteemi üles ehitada.
Mehta mainib edasi mitmeid asanasid, kuid ütleb, et need ei pruugi haigusi ära hoida, kuid kindlasti suurendavad inimese võimet haigustele vastu seista. Kuidas saavad asanad ja pranayama aidata sellistel rasketel aegadel nagu see katastroof? Konkreetsed asendid, mida sooritatakse kindlas järjestuses teatud aja jooksul, muudavad hingamist ja meie meeleseisundit, tuues selgust ja emotsionaalset stabiilsust, ütleb autor.
Jagage Oma Sõpradega:
