Parimad enesehooldusvahendid lõõgastumiseks

Enamiku inimeste jaoks on igapäevaelu täis stressi tekitavaid elemente. Kõik alates töökeskkonnast kuni õhusaasteni põhjustab pinget, mis koormab teie keha ja vaimu. Ennetavad meetmed, nagu treening, on suurepärane viis selle stressi vastu võitlemiseks. Kui treenimine pole teie jaoks sobiv, proovige ärevuse vähendamiseks 2022. aasta parimaid enesehoolduse põhivahendeid.

Need enesehooldustooted on loodud juba maast madalast, et leevendada stressi ja lasta end lõdvestunult tunda, nõudes samas minimaalset pingutust. Samuti saate valida erinevate toodete hulgast, nagu linaskid, dušiaurustid, meditatsioonipadjad ja palju muud.

---

---

Nende paljude valikute vahel valimine võib olla pisut üle jõu käiv. Seetõttu oleme koostanud selle nimekirja mitmetest tipptasemel soovitustest enesehoolduse jaoks. Igaüks neist toob lauale midagi ainulaadset ja kõik on teie tähelepanu väärt.

2022. aasta parimate enesehooldusvahendite üksikasjalik ülevaade

• Glam Up näomask
• Florensi meditatsioonipadi
• Aquafit poole galloni veepudel
• Cleverfy aroomiteraapia dušiaurusti
• Siis lõõgastav vannisool

2022. aasta parimate enesehooldusvahendite üksikasjalik ülevaade

Glam Up näomask - Üldiselt parim

Enesehooldus algab näost ja Glam Up Facial Sheet Mask on selleks ideaalne valik. Selle maski eelised algavad põhitõdedest. See niisutab teie näonahka, noorendab seda loomuliku säraga ja toidab nahka pikaajalise tervise tagamiseks. Siis on veel arenenum, mille tipphetk on akne ravi. Kõik, mida pead tegema, on seda kasutada 20 minutit päevas ja teie akne hakkab taanduma.

Kõik selle maski aktiivsed koostisosad on looduslikud, sealhulgas sheavõi, aaloe, teepuu, piparmünt, roheline tee ja sidrun. Kõik need toimivad koos, et muuta see mask tõhusaks, hoides seda samal ajal ohutuna tundliku nahaga inimestele. See lehtmask on selles enesehoolduse esmatarbekaupade nimekirjas esikohal tänu oma ideaalsele jõudlusele, taskukohasusele ja kasutuslihtsusele.

Plussid

• Lihtne ja mugav kasutada
• Ohutu tundliku nahaga inimestele
• Eemaldab kiiresti akne
• Kõik looduslikud koostisosad vähendavad allergiaohtu

Miinused

• Vajab kasutada iga päev

Florensi meditatsioonipadi - Parim mediteerimiseks

Meditatsioon on selge viis kiireks stressi tekitamiseks ja see annab nähtavaid tulemusi, eriti kui seda tehakse õigete vahenditega, nagu Florensi meditatsioonipadi. See toode pääses sellesse nimekirja peamiselt ergonoomilise disaini tõttu, mis muudab selle kasutamise lihtsaks. Sellel on mitmeid tervisega seotud eeliseid, nagu verevoolu suurendamine, kehahoiaku säilitamine ja keskendumise parandamine.

Selle padja rikkalik sametkangas on täidetud kuni 5 tolli paksuste tatrakestega. Tänu tõmblukule saate täidist alati vastavalt oma mugavustasemele reguleerida. Hallile sametile on keskel tikitud valge mandala muster, mis lisab sellele atraktiivsust. See nõuab vähe hooldust ja kate on masinas pestav.

Plussid

• Kandesang muudab selle kaasaskantavaks
• Pakub seljatuge pikemateks meditatsioonideks
• Samet ei vaju kaalu tõttu ära
• See on üsna vastupidav

Miinused

• Tõmblukk võib kergesti puruneda

Aquafit Half Galloni veepudel - Parim niisutamiseks

Enesehoolduse osas peaks hüdreeritud püsimine alati olema nimekirja tipus. Niisutatuna püsides saavutate terve naha ja püsite energilisena. Kuid mõned inimesed kipuvad unustama vee joomise või ei tunne end piisavalt motiveeritud, et piisavalt juua. Aquafit Half Galloni veepudel on hämmastav veepudel, mis mahutab piisavalt vett, et jätkuks kogu päevaks. Samuti annab see suurepäraseid meeldetuletusi vee joomise kohta. Selle veepudeli leiate paljudes värvides, sealhulgas rohelises ja tumesinises.

Selle küljel on nii untsi kui ka ajamarkerid, nii et saate päeva lõpuks töötada vee viimistlemisega. See enesehooldusvahend on ka lekkekindel, nii et te ei pea muretsema, et seda kaasas kandes vesi maha valgub. Sellel on käsitsemisrihm, nii et saate selle kinnitada seljakoti külge või kasutada pudeli kandmiseks.

Plussid

• Kaasas kaks kaant
• Pudelipuhastusvahend on komplektis
• Sellel on suur käepide, mis hõlbustab kaasaskandmist
• Suurepärane viis oma hüdratatsiooni edenemise jälgimiseks

Miinused

• Pudel ei ole sügavkülmikusõbralik

Cleverfy aroomiteraapia dušiaurusti - Lihtne kasutada

Cleverfy aroomiteraapia dušiaurustid muudavad teie tavalised igapäevased dušid millekski eriliseks. Võite pidada neid vannipommidena, kuid teie duši jaoks. Kõik, mida pead tegema, on asetada üks ketastest duši all käimise ajaks põrandale. Veenduge, et see ei jääks duši ajal teie teele. Niipea, kui teie dušivesi nendesse aurutitesse satub, hakkavad need kihisema ja eraldama eeterlikke õlisid. Nende õlide lõhnad muudavad kogu teie duši atmosfääri ja saadud kogemuse saab kokku võtta ühe sõnaga, luksuslik.

Need mitte ainult ei muuda igavat vana dušši millekski põnevamaks, vaid pakuvad ka tervisele kasu. Nende eeliste kõige tähelepanuväärsem näide on stressi vähendamine ja meeleolu parandamine. Teie keha ja vaim tunnevad end värskendatuna pärast duši all käimist selle enesehoolduse aurutiga.

Plussid

• Väga lihtne kasutada
• Suurepärase pakendiga suurepärane kingitus
• Leevendab vaimset ja füüsilist pinget
• Ohutu peaaegu kõigile

Miinused

• Pikad vihmad tarbivad ühe ketta täielikult

Siis lõõgastav vannisool - ülim stressi vähendaja

Vannid on iseenesest suurepärased stressi vähendamiseks, kuid selle Thena Organic lõõgastava vannisoolaga saate need järgmisele tasemele viia. Kõik, mida pead tegema, on lisada üks tass seda soola oma vanni ja segada. Vannivesi ei pruugi pärast soola lisamist nii erinev välja näha, kuid te märkate selle kasulikkust varsti pärast sissepääsu. Alustuseks on selles soolas sisalduvad eeterlikud õlid ideaalsed lihaste jäikuse vähendamiseks ja keha lõdvestamiseks. Pärast ühekordset vanni selle tootega tunneb kogu teie keha end lõdvamalt.

Siis on teie nahale pikaajaline kasu. Selle vannisoola regulaarne kasutamine täiendab teie kahjustatud nahka ja aitab sellel taastada täieliku tervise. Teie nahk on ka puudutamisel palju siledam ja pehmem. See enesehooldusvahend on täiesti ohutu peaaegu kõikidele nahatüüpidele ja vanuserühmadele.

Plussid

• Vähendab teie naha kortse
• Muudab teie lihased vähem jäigaks
• Ohutu peaaegu kõigile
• Kaasas olevad eeterlikud õlid tõstavad teie energiataset

Miinused

• Selle aroom ei sobi kõigile

Ostujuhend: enesehoolduse põhivahendid

Paljud usuvad seda enda eest hoolitsemine piirdub vaid korraliku söömise, piisava magamise ja iga-ühe treenimisega. Kuigi need on tervislikuma eluviisi jaoks vajalikud, ei piisa neist kaugeltki meie kaasaegse stressi tekitava ja saasterikka elu jaoks. Teil on vaja tavalist rutiini, mis on täidetud enesehooldus hädavajalikud, kui soovite elada tõeliselt tervet ja pingevaba elu. Ainus, mis teie ja selle fantastilise igapäevaelu vahel seisab, on õigete toodete valimine, mis on raskem, kui see kõlab.

Valikus on nii palju ainulaadseid enesehoolduse tarvikuid, millest igaüks pakub midagi tähelepanuväärset. Paljud neist toodetest on üksteisest täiesti erinevad. Mõned töötavad difuusoritega, samas kui teised muutuvad teie vannitamisrutiini osaks. Järgige seda juhendit, et asjast paremini aru saada ja teha teadlikke ostuotsuseid.

Self Care Essentialsi eelised

Olenemata sellest, millise enesehoolduse olulise toote valite, on need peamised eelised, mida peaksite otsima.

Stressi vähendamine

Stress on nagu mürk, mis sööb aeglaselt ära teie vaimse ja füüsilise tervise, kuni jõuate vaevalt iga päev läbi. Õnneks saate selle ohu vastu võidelda õigete enesehooldusvahenditega.

Ideaalne sobivus füüsilise stressi jaoks on esemed, mida saate lõõgastumiseks kasutada. Vaimse stressi puhul on parim valik rahustavate aroomidega enesehooldustooted. Siin saate valida ka lõhna vabastavate toodete vahel, mis töötavad duši all, vannis või hajuti abil kogu teie majas.

Naha tervis

Teie igapäevaelus on palju asju ja olukordi, mis võivad teie naha kuninglikult sassi ajada. Nende tagajärjed võivad ilmneda kuivuse, akne, kortsude ja muude tavaliste nahaga seotud probleemidena.

Otsige enesehooldustooteid, nagu kehapesuvahendid ja meditatsioonipadjad, mille eesmärk on nahka puhastada ja seestpoolt noorendada. Niisutust soodustav veepudel on veel üks hea valik, sest niisutus on terve naha põhikomponent.

Meeleolu parandamine

Teie tuju mõjutab teie tervist rohkem, kui võite arvata. Pikaajaline halvas ja stressis tujus püsimine võib avalduda füüsiliste haiguste ja terviseprobleemidena. Vastupidi, lõdvestunult ja küllaldaselt õnnehormoonide hankimisega saate vabaneda väiksematest valudest.

Ideaalsed enesehooldusvahendid selle ülesande jaoks on need, mis lõõgastavad teie nahka ja lihaseid rahustavate lõhnaainetega. Proovige välja mõelda konkreetne lõhn, mis teeb teid kõige õnnelikumaks, ja integreerige see eeterlike õlide ja muude sarnaste toodetega vanni, duširuumi ja magamistoa difuusoritesse. Teine võimalus on meditatsioonipadi, kuna on näidatud, et meditatsioon tõstab teie tuju ja vähendab ärevust.

Aitab tervena püsida

Lõõgastudes ja enda jaoks aega võttes propageerite tegelikult enda jaoks tervislikku eluviisi. Kui võtate veidi aega näomaski tegemiseks või mediteerimiseks, aitab see vähendada stressi ja ärevust, mis on kaks peamist tegurit halbade tervisetulemuste taga. Endale aja võtmine aitab teil ka tagada, et saate piisavalt süüa ja juua, et saaksite olla hüdreeritud ja täis energiat ning olla valmis ülejäänud päevaga tegelema.

Self Care Essentialsi valikud

Kui soovite osta mõnda eset, et lõõgastuda, võite olla uudishimulik erinevate turul saadaolevate esemete vastu. Need on kõige populaarsemad enesehooldustooted, mille hulgast saate valida.

Vannipommid

Vannipommid on kontsentreeritud kemikaalid, mis eralduvad kohe, kui nad kokku puutuvad veega. Kui viskate ühe neist vanni enne vanni, võib see muuta vee lõõgastavamaks, lõhnavamaks ja ka mullitavamaks.

Dušiaurikud

Need on sarnased vannipommidega, kuid ei puutu teie kehaga kokku. Lihtsalt asetage need duši all põrandale ja need eraldavad tugevaid, lõõgastavaid lõhnu. Kui valite õige lõhna, tundub teie duši all käimine palju luksuslikum ja rahustavam.

Meditatsioonipadjad

Need padjad edendavad teie meditatsioonipraktikat ja aitavad teil lõõgastuda mugavalt. Hea meditatsioonipadi julgustab teid nii mediteerima kui ka loob selle tegemiseks turvalise ruumi. Parimad meditatsioonipadjad toetavad kehatüve istudes ja neid saab kasutada ka lamades mediteerimiseks.

Näomaskid

Näomaskid on suurepärane viis terve naha edendamiseks ja lõõgastumiseks. Näomaski tegemine ei võta kaua aega, tavaliselt vaid 20 minutit. Saate osta lehtmaske või mudamaske. Lehtmaske on lihtne peale kanda ja maha võtta. Mudamaskid sobivad suurepäraselt neile, kes soovivad oma poore ummistada. Valitud maski tüüp on teie enda otsustada.

Inimesed küsisid ka

K: Kas enesehooldustooted on ohutud?

V: Jah, enamik mainekate tootjate enesehooldustooteid on täiesti ohutud. Sellegipoolest peaksite enne enesehooldustoote ostmist koostisosade loendi läbi vaatama ja veenduma, et te pole ühegi komponendi suhtes allergiline. Samuti pidage enne enesehooldustoodete kasutamist nõu oma arstiga, kui teil on tõsiseid haigusi või kui olete rase.

K: Millal saan kasutada oma enesehoolduseks vajalikke vahendeid?

V: Vastus sellele oleneb teie konkreetsetest toodetest. Enesehooldusrutiini loomine töölt koju jõudes on suurepärane idee. Võite proovida pärast tööd mediteerida või kasutada linamaski või võtta kaasa suure veepudeli meeldetuletustega, et oma töökohal vett juua, et ennast kogu päevaks veidikeseks hooldada.

K: Kas vananemisvastased enesehooldustooted toimivad?

V: Jah, aga teatud määral. Ilmselgelt ei tee need teid surematuks, kuid võivad aeglustada vananemise mõju teie nahale ja kehale.

Jagage Oma Sõpradega: