Selgitatakse: miks USA valitsusasutus ütleb, et mehed ei tohiks juua rohkem kui üks klaas alkoholi päevas

Värske soovitus on muudatus praegusest soovitusest, mille kohaselt võivad mehed juua kuni kaks jooki päevas, naised aga kuni ühe joogi päevas.

WHO ja USA valitsus tunnistavad alkoholi inimesele kantserogeeniks. (Pilt esituse jaoks)

USA põllumajandusministeerium (USDA) on oma uues nõuandvas aruandes valitsuse toitumisjuhiste kohta ameeriklastele, mida uuendatakse iga viie aasta järel, öelnud, et mehed peaksid piirama oma alkoholitarbimist ühe joogiga päevas. See on muudatus praegusest soovitusest, mille kohaselt võivad mehed juua kuni kaks jooki päevas, naised aga kuni ühe joogi päevas.

Millel uus soovitus põhineb?

Aruandes öeldakse, et alkoholi tarbimine ja liigjoomine suureneb USA-s ning on juhtiv käitumuslik riskitegur mitmesuguste haigestumuse ja suremuse tagajärgede puhul. The Wall Street Journali raporti kohaselt on alkoholitarbimine USA-s viimase 20 aastaga kasvanud kaheksa protsenti. Loe tamili keeles

Märkimisväärne on see, et mehed kipuvad kõigis vanuserühmades jooma rohkem kui naised ja alkoholitarbimisega seotud vähitüübid on meestel tavalisemad kui naistel. USA CDC andmetel võtavad mehed naistest tõenäolisemalt muid riske, näiteks sõidavad kiiresti või ilma turvavööta, mis võib liigse joomisega kombineerituna suurendada surma- või vigastusohtu.

Nüüd on aruanne piiranud alkohoolsete jookide soovitatavat tarbimist ühe joogiga päevas nii meestele kui naistele, mis on klassifitseeritud mõõdukaks joomiseks.

Kui palju alkoholi joovad Ameerika täiskasvanud?

Aruandes märgitakse, et meeste joogikalorite allikana on alkohoolsed joogid praeguse seisuga teisel kohal, naiste hulgas aga kolmandal kohal. Üldiselt moodustavad alkohoolsed joogid täiskasvanud meeste kalorite kogutarbimisest 5–7 protsenti ja täiskasvanud naiste hulgas 3–4 protsenti.

Lisaks teatas 56 protsenti vanematest kui 21-aastastest täiskasvanutest eelmisel kuul alkoholi tarbimisest ja peaaegu pooled praegustest alkoholitarvitajatest teatasid viimase kuu joomist.

Märkimisväärne on see, et alkoholi tarbimine põhjustab USA-s aastas üle 100 000 surmajuhtumi. Kõigist alkoholiga seotud surmajuhtumitest on üle 88 000 tingitud liigsest joomisest. Märkimisväärne on see, et üle kahe korra rohkem mehi kui naisi sureb liigse joomise tõttu.

WHO ja USA valitsus tunnistavad alkoholi inimesele kantserogeeniks. See on põhjuslikult seotud seitsme vähitüübiga, sealhulgas rinna- ja kolorektaalse vähiga. Üldiselt põhjustab alkohol USA-s 3,5–5,5 protsenti kõigist vähisurmadest.

Express Explainedon nüüd sisse lülitatudTelegramm. Klõpsake siin, et liituda meie kanaliga (@ieexplained) ja olge kursis viimastega

Mida tähendab üks jook päevas?

USA-s tähendaks tavaline alkohoolne jook 14 grammi etanooli, mis on sama, mis 12 untsi vedelat untsi või ligikaudu 350 ml (pint) õlut 5-protsendilise alkoholisisaldusega või umbes 150 ml veini 12-protsendilise alkoholisisaldusega. alkohol või tüüpiline amps 40-protsendilise alkoholisisaldusega destilleeritud piiritust. Ühes grammis etanoolis on umbes seitse kalorit, mis tähendab, et tavalises joogis on umbes 100 kalorit, millele lisavad rohkem kaloreid mittealkohoolsed komponendid.

Mis liigitatakse liigseks joomiseks?

Kuigi liigjoomise täpset määratlust ei ole, tähendab see tavaliselt viie või enama joogi joomist ühe juhtumi kohta meestel ja nelja või enamat jooki naistel (joomine) või rohkem kui 15 jooki nädalas meestel ja 8 jooki nädalas. või rohkem jooke nädalas naistele (raske joomine). Sage joomine tähendaks nende koguste joomist viiel või enamal päeval viimase kuu jooksul.

Umbes veerand kõigist vanematest kui 21-aastastest täiskasvanutest teatas, et on joonud eelmisel kuul ja nende hulgas 25 protsenti sagedast joomist. Sellegipoolest ei ole enamik inimesi, kes joovad liiga palju, alkohoolikud ega alkoholisõltuvad.

Millised on alkoholi tarbimisega kaasnevad terviseriskid?

Lühiajalised terviseriskid hõlmavad vigastusi, nagu mootorsõidukiõnnetused, uppumine, kukkumised ja põletused, alkoholimürgitus, vägivald ja riskantne seksuaalkäitumine. Pikaajalisteks terviseriskideks on seevastu kõrge vererõhk, südamehaigused, rinna-, suu-, kurgu-, maksa- või käärsoolevähk, immuunsüsteemi nõrgenemine, vaimse tervise probleemid ja alkoholi tarvitamise häired või alkoholisõltuvus.

Jagage Oma Sõpradega: