Khloe Kardashian vilgutab kõhulihaseid, kui ta katkestab intensiivse treeningrutiini 'Lunatic' treeneriga
Selle purustamine! Khloé Kardashian andis fännidele samm-sammult juhendi tema treeningrutiin ja näitas selle käigus oma toonuses kõhulihaseid.
'Treeningu jaotus 🏋🏼♀️🤸🏼♀️🧘🏼♀️,' kirjutas ta Instagram video laaditi üles kolmapäeval, 3. mail, kuidas ta isikliku treeneriga jõusaali läks Don-A-Matrix . Klipp sai alguse sellest, et Kardashian (38) lamas põrandal, et venitada kuumades roosades retuusides ja vastavas lukuga topis. Kui ta püsti tõusis, tõstis tõsielustaar oma jope allääre paljastas korraks oma defineeritud kõhu .
'Teen soojendust ja valmistun selleks,' kiusas ta videos, kui näis jooksulindil kõndivat, naljatades, et tema fitnessguru võib olla 'natuke hull'.
Oma postituse pealkirjas kirjutas Kardashian üles a harjutuste üksikasjalik ülevaade lõpetas tema istungil. Ta alustas takistusribade ja Bosu tasakaalustava palli kasutamisega, mis 'aitavad suurendada teie tuharalihaste ja südamiku aktiveerimist', kirjutas ta.
Ta jätkas treeningu jagamist veeranditeks, juhiste andmine iga üksiku harjutuse jaoks. The Kardashians täht kasutas tasakaalupalli mitmel viisil, et keskenduda tema erinevatest kehapiirkondadest , alumisest kõhulihasest kuni põlvetõste ja väljaastumiseni.
'Don teeb inimestele maagilist jooki, kui ta teid kuritarvitab ja siis helistate talle tagasi,' rääkis Hulu isiksus oma treeningu pausi ajal kaamerale. 'Ja siis maksate talle. Ma ei tea, mis erilist jõudu ta teeb. Aga see tüüp on hull ja ma helistan talle pidevalt tagasi.
Kui filmimine jätkus, Kardashian näitas oma keskosa roosas spordirinnahoidjas. Video lõpuks on Kättemaksu keha maarjas põrandale pikali hinge tõmmata, kui tema juhendaja naljatas, et neil on 'armastuse-vihkamise suhe'.
Hea Ameerika kaasasutaja on aastate jooksul olnud avameelne tema armastus fitnessi vastu - ja fännid on näinud tema kehas olulist muutust. Gunnar Peterson , kes varem koos treenis Kim Kardashian ja Khloé, eksklusiivselt öeldud Meie nädalakiri oktoobril 2022 seda õed 'annavad kõik' jõusaalis .
'Asi pole treeningus endas, vaid intensiivsuses. … Inimesed ei saa aru, et nad on ülikõvad töötajad ja kui paned selle tööeetika millegi poole, siis saavutad edu,” selgitas treener toona, kiites Khloé “oma vormisolekule lähenemist”.
Kuigi rutiinid võisid aja jooksul nihkuda, ütles Peterson, et üks aspekt jäi alati samaks. 'Üks asi, mis on järjepidev, on asjaolu, et Khloé ilmub, ja asjaolu, et põrandal on intensiivsus. Just nii see on,' rääkis ta Meie .
The Pidades sammu kardashianidega maarjas on sageli tabanud süüdistusi selle kohta kuidas ta on saavutanud oma saleda figuuri - eriti keset hiljutist kaalulangetamisravimite tõusu nagu Ozempic . (Ravim on ette nähtud II tüüpi diabeediga patsientidele kehakaalu reguleerimiseks.)
Registreeruge Us Weekly tasuta igapäevane uudiskiri ja ärge jätke kunagi ilma värsketest uudistest või eksklusiivsetest lugudest oma lemmikkuulsuste, telesaadete ja muu kohta!
'Ärgem diskrediteerigem minu aastaid treenimist. Tõusen 5 päeva nädalas kell 6 hommikul, et treenida. Palun lõpetage oma oletused,' kirjutas Khloé jaanuaris Instagrami vahendusel vastuseks ühe kasutaja spekulatsioonile. 'Uus aasta tähendab vist ikka õelaid inimesi.'
Seotud lood
Küünised välja! Khloe K. sulgeb trolli, kes väidab, et annab oma kassi ära
Kardashian-Jenneri perekonna meeldejäävamad Met Gala moehetked
Oh! Khloe julgustab Kimora Lee Simmonsit kontserdi ajal Usheri kõhulihaseid puudutama
Jagage Oma Sõpradega:
