Rasika Dugal loeb Fredrik Backmani ärevaid inimesi. Siin on mõned teised raamatud, mida saate ärevuse vastu lugeda
Kui otsite mõnda sarnast ärevuse teemalist raamatut, on siin mõned võimalused.
Kas olete seda raamatut lugenud? (Allikas: Rasika Dugal/Instagram) Kui vestlus vaimse tervise teemadel on aja jooksul üha hoogustunud, on neid käsitlevad raamatud leidnud ka suure lugejaskonna. Hiljuti jagas näitleja Rasika Dugal pilti endast lugemas Murelikud inimesed autor Fredrik Backman. Ta jätkas kirjutamist, et raamat ei aita ärevust, mis teil võib olla või mitte. Kuid aitab naerda kõigi tavaliste ja hullude ärevuse ja suhtelisuse üle (mis on tavalise… või hullumeelse määratlus). Nii et ma arvan, et see aitab ärevust leevendada ...
Ta jätkas tsiteeri 2019. aasta bestsellerist – „Oli aeg, mil pank oli pank. Aga nüüd on ilmselt olemas 'sularahata' pangad, ilma rahata pangad, mis on kindlasti midagi hullu? Pole üllatav, et inimesed satuvad segadusse ja ühiskond läheb koertele, kui see on täis kofeiinivaba kohvi, gluteenivaba leiba, alkoholivaba õlut” - Fredrik Backman
Vaadake seda postitust InstagramisPostitust jagas Rasika (@rasikadugal)
Kui otsite mõnda sarnast ärevuse teemalist raamatut, on siin mõned võimalused.
Suur tegevusraamat murelikele inimestele autor Erin Williams ja Jordan Reid
2019. aasta raamat on meeldiv lugemine paljudele, kes igapäevaselt ärevusega tegelevad. Raamat, mis on loodud nii tähelepanu hajutamiseks kui ka väljundiks, tuletab teile meelde, et te pole ainus, kes veedab unetuid öid millegi pärast, mida teised peavad tühiseks.
Teeskleme, et seda pole kunagi juhtunud autor Jenny Lawson
Ameerika ajakirjanik ja blogija tähistas oma debüüti kirjanduses Teeskleme, et seda pole kunagi juhtunud — sardooniline, enamasti tõetruu mälestusteraamat, mis kaardistab tema teekonda Texase maapiirkonnast, tema täbaraid noorukieaaastaid ja suhteid abikaasaga. Ta ei varja midagi, vaid korvab paatost huumoriga. Ta täiustab narratiivi fotodega, peaaegu tõestuseks uskumatust teekonnast. Keskne idee on see, et see juhtus ka Jenny Lawsoniga.
Rahustage F*ck Down Journal autor Sarah Knight
Selles täiesti interaktiivses ajakirjas annab Sarah Knight juhiseid ärevuse tuvastamiseks, sellega toimetulemiseks ja proovige mitte olla ülekoormatud. Raamat sisaldab harjutusi ja kirjutamiseks mõeldud tühikuid, mille eesmärk on rahustada, kui nad seda kõige rohkem vajavad. See sisaldab ka lõbusaid graafikuid.
Jagage Oma Sõpradega:
